....astenia, capogiri. Per ritrovare le energie, si può ricorrere alle soluzioni naturali.
In caso di pressione bassa, stanchezza e mancanza di energie, tra i rimedi efficaci c'è il rosmarino, sotto forma di infuso, 15 gocce di olio essenziale in 150 ml di acqua, una volta al giorno per tutta l'estate, e la liquirizia, per riequilibrare la pressione, basta masticare una radice al giorno.
La salvia riduce la sudorazione eccessiva: si consiglia di bere un'infuso fatto con 10 foglie in 150 ml di acqua al mattino e alla sera per 20 giorni.
Contro la stanchezza e debolezza è indicato il ginseng, che rinforza le difese immunitarie.
Però tutto questo non ha effetto se non si segue una dieta equilibrata e naturalmente si deve consumare molta frutta e verdura.
Se anche con una giusta alimentazione si ha sempre debolezza e ipotensione, si può ricorrere a una cura a base di oligoelementi, sostanze minerali presenti nell'organismo.
Si possono usare quelli disponibili in commercio sottoforma di gocce da mettere sotto la lingua a digiuno.
Il cloruro di magnesio, in soluzione acquosa al 50% riequilibra i livelli della pressione e contrasta stanchezza e capogiri.
L'aromaterapia può dare qualche beneficio contro la stanchezza estiva.
Il consiglio è di nebulizzare negli ambienti domestici ( aggiungendo 4 gocce all'acqua degli appositi diffusori) una delle seguenti essenze:
rosmarino rinfrescante, tonificante e immunostimolante;
menta rinvigorente, rinfrescante e tonificante;
lavanda stimolante, tonificante e energizzante.
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