Le donne in genere sono sempre più freddolose degli uomini....
....questo non è dovuto a nessuna malattia, bensì al fatto che la termoregolazione femminile è diversa da quella maschile.
Chi sa di soffrire il freddo basta che si vesta in modo leggermente più pesante, e che consumi pasti e bevande calde, inoltre sono da evitare gli alcolici, che non aiutano a scaldarsi, ma favoriscono la dispersione del calore.
Per combattere il freddo una sana ed equilibrata alimentazione può costituire un ottimo alleato.
In particolare, durante i mesi invernali le persone freddolose dovrebbero consumare pasti e bevande calde, perchè aiutano l'organismo a produrre una maggiore quota di calore interno.
Per esempio, oltre ad essere caldo, il brodo è un ottima fonte di sali minerali, vitamine, proteine (se fatto con la carne) e di liquidi.
Inoltre per introdurre i liquidi anche fuori dai pasti, bisogna preferire alla semplice acqua, tisane e spremute d'arancia.
Non bisogna dimenticare poi di portare a tavola frutta e verdura.
Le vitamine infatti stimolano le difese immunitarie.
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